こんちわ。
この間断食に挑戦しました。
目的はもちろんダイエットね。
15キロパワーアップしたこのデブボディを何とかせにゃあということで、考えていたのです。
そんな時ストイックな友人が断食で10キロ痩せたと聞いて、これはもはや俺もやるしかねえって感じでね。
その晩にカルボナーラと酒で腹を満タンにして、次の日から早速水おんりー。
朝、楽勝。
昼、腹減る。
夜、限界。
そんな感じで1日過ぎ。
2日目、早朝サーフィン。
目眩が酷いし足に力入らない。
それでも気合で夜までがんばりました。
断食してびっくりなのは、朝快適に目が覚めること。
それから色んなことに敏感になること。
悟りでも開いてしまったのかと思いました。
そんでもって最初に食ったのが木綿豆腐二丁。
うまかった。
体重はマイナス4キロ!
断食終わった後、昼飯減らしている以外は普通に飯食っているんですが、それから胃が小さくなったのか、また3キロ痩せた。
で結局1ヶ月足らずで7キロ減!
痩せたのは嬉しいし、何より食べ物の有り難みを痛烈に感じた。
いい経験やったと思います。
デブの皆さん、やってみてはいかが?
次は筋肉トレーニングでブルース・リーになるぜ!
0 件のコメント:
コメントを投稿